முடி உதிர்வை குறைக்க உதவும் எளிய வீட்டு வைத்தியம் முறைகள்....

 முடி உதிர்வை குறைக்க உதவும் எளிய வீட்டு வைத்தியம் முறைகள்....

முடி உதிர்தலுக்கு உத்தரவாதமான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், சிலர் இயற்கை வைத்தியம் மூலம் நிவாரணம் அல்லது முன்னேற்றம் காண்கிறார்கள். முடிவுகள் மாறுபடலாம் என்பதையும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது நல்லது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சிலருக்கு உதவியாக இருக்கும் சில இயற்கை வைத்தியங்கள் இங்கே:

ஆரோக்கியமான உணவு:

உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குறிப்பாக இரும்பு, துத்தநாகம், வைட்டமின் டி மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த சத்துக்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

உச்சந்தலையில் மசாஜ்:

உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டும். மசாஜ் செய்யும் போது தேங்காய், ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தி உச்சந்தலையை வளர்க்கவும்.

அலோ வேரா:

கற்றாழை பல்வேறு தோல் மற்றும் முடி நிலைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவுவது முடியை ஆற்றவும், சீரமைக்கவும் உதவும்.

வெங்காய சாறு:

வெங்காயச் சாற்றை உச்சந்தலையில் தடவுவது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. வெங்காய சாற்றில் சல்பர் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, இது மயிர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர், மிளகுக்கீரை மற்றும் சிடார்வுட் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும். கேரியர் எண்ணெயுடன் அவற்றைக் கரைத்து, உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.

பச்சை தேயிலை தேநீர்:

க்ரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் மயிர்க்கால்களைத் தூண்ட உதவும். குளிர்ந்த கிரீன் டீயை உங்கள் உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது கிரீன் டீ சாறுகள் கொண்ட ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

முட்டை மாஸ்க்:

முட்டையில் புரோட்டீன்கள் அதிகம் உள்ளதால் ஹேர் மாஸ்க்காக பயன்படுத்தலாம். ஒரு முட்டையை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். அதை கழுவுவதற்கு முன் சுமார் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.

செம்பருத்தி மலர்:

செம்பருத்தி பூக்கள் மற்றும் இலைகள் முடியை வலுப்படுத்தும் பண்புகளை கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. பூக்கள் மற்றும் இலைகளை நசுக்கி ஒரு பேஸ்டாக உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும்.

வெந்தய விதைகள்:

வெந்தய விதைகளை இரவு முழுவதும் ஊறவைத்து பேஸ்டாக அரைக்கவும். பேஸ்ட்டை உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவி, சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் அதை கழுவவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

தியானம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு நுட்பங்கள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், ஏனெனில் மன அழுத்தம் முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும்.

முடியை சேதப்படுத்தும் இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான வெப்ப ஸ்டைலிங் தவிர்க்கவும்.