நகம் சுத்தி வராமல் தடுக்க உதவும் வழிமுறைகள்

 நகம் சுத்தி வராமல் தடுக்க உதவும் வழிமுறைகள் 

ஓனிகோமைகோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் ஆணி பூஞ்சை, சிகிச்சையளிப்பது சவாலானது, மேலும் வீட்டு வைத்தியம் எப்போதும் முழுமையான சிகிச்சையை வழங்காது. இருப்பினும், சில வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த அல்லது மோசமடையாமல் தடுக்க உதவும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆணி பூஞ்சை சிகிச்சைக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் குறிப்புகள் இங்கே:

நல்ல நக சுகாதாரம்:

உங்கள் நகங்களை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்.

உங்கள் நகங்களை அடிக்கடி ட்ரிம் செய்து, குட்டையாக வைக்கவும்.

பூஞ்சை பரவாமல் தடுக்க பாதிக்கப்பட்ட நகங்களுக்கு தனி ஆணி கிளிப்பர் பயன்படுத்தவும்.

வினிகர் ஊறவைத்தல்:

உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட நகங்களை சம பாகமான வெள்ளை வினிகர் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் தினமும் 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைப்பது பூஞ்சையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

தேயிலை எண்ணெய்:

தேயிலை மர எண்ணெயில் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன. பாதிக்கப்பட்ட நகங்களுக்கு தினமும் சில துளிகள் தேயிலை மர எண்ணெயை நேரடியாக தடவவும். முடிவுகளைப் பார்க்க பல மாதங்கள் ஆகலாம் என்பதால், சீராக இருங்கள்.

விக்ஸ் வேப்போரப்:

பாதிக்கப்பட்ட நகங்களுக்கு தினமும் Vicks VapoRub ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நக பூஞ்சைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிலர் வெற்றி பெற்றதாகக் கூறுகின்றனர்.

பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு:

பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை ஒரு கெட்டியான நிலைத்தன்மையுடன் கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். இந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட நகங்களில் தடவி, சில நிமிடங்களுக்கு விட்டுவிட்டு கழுவவும். இது நகத்தை உரிக்க உதவும்.

தேங்காய் எண்ணெய்:

தேங்காய் எண்ணெயில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. பாதிக்கப்பட்ட நகங்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

பூண்டு:

பூண்டு கிராம்புகளை நசுக்கி, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும். இந்த கலவையை பாதிக்கப்பட்ட நகங்களில் தடவி, தினமும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் விடவும். பூண்டு இயற்கையாகவே பூஞ்சை காளான் பண்புகள் கொண்டது.

கால்களை உலர வைக்கவும்:

குளித்தபின் அல்லது கழுவிய பின் உங்கள் கால்கள் முற்றிலும் வறண்டு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஈரமான சூழல் பூஞ்சை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

சாக்ஸ் மற்றும் ஷூக்களை மாற்றவும்:

பருத்தி போன்ற இயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட சுத்தமான, சுவாசிக்கக்கூடிய காலுறைகளை அணிந்து, தினமும் அவற்றை மாற்றவும்.

ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் இறுக்கமான காலணிகளைத் தவிர்க்கவும்.

பூஞ்சை காளான் பொடிகள் அல்லது கிரீம்கள்:

கடையில் கிடைக்கும் பூஞ்சை காளான் பொடிகள் அல்லது கிரீம்கள் பூஞ்சை வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். தயாரிப்பு வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றவும்.

உணவுக் கருத்தில்:

புரோபயாடிக்குகள் நிறைந்த உணவு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக உள்ள உணவு பூஞ்சை தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

பொது இடங்களில், குறிப்பாக லாக்கர் அறைகள் மற்றும் நீச்சல் குளங்கள் போன்ற ஈரமான பகுதிகளில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

சிறந்த காற்று சுழற்சியை அனுமதிக்க நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் போது நெயில் பாலிஷ் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தவும்.