கழுத்துக்கு பின்னாடி ரொம்ப கருமையா இருக்கா கவலைப்படாதீங்க டக்குனு அதை சரி செய்யலாம்...
கழுத்து அல்லது முதுகில் கருமை அல்லது கருப்பு நிறமாற்றம் உராய்வு, ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அல்லது அகாந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் போன்ற தோல் நிலைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியத்தையும் முயற்சிக்கும் முன் அடிப்படை காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த கருமையான திட்டுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்திற்கு தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. இருப்பினும், கழுத்து மற்றும் முதுகில் உள்ள கருமையான பகுதிகளின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும் சில பொதுவான குறிப்புகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன:
உரித்தல்: வழக்கமான உரித்தல் இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும், இது கருமையான தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும். நீங்கள் மென்மையான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சர்க்கரை அல்லது பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீர் அல்லது தேனுடன் கலந்து இயற்கையான ஸ்க்ரப் செய்யலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் இதை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதை வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யவும்.
ஈரப்பதமாக்குங்கள்: சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது அதன் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற நல்ல தரமான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். கிளைகோலிக் அமிலம், கோஜிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் சி போன்ற பொருட்கள் அடங்கிய தயாரிப்புகளும் கருமையான பகுதிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும்.
கற்றாழை: கற்றாழைக்கு இதமான மற்றும் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் பண்புகள் உள்ளன. புதிய கற்றாழை ஜெல்லை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவி சுமார் 20-30 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு தண்ணீரில் கழுவவும். தினமும் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.
எலுமிச்சை சாறு: எலுமிச்சை சாற்றில் இயற்கையான ப்ளீச்சிங் ஏஜெண்டுகள் உள்ளன, அவை கருமையான பகுதிகளை ஒளிரச் செய்ய உதவும். எலுமிச்சம் பழச்சாற்றை சம அளவு தண்ணீரில் கரைத்து, பருத்தி உருண்டையைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். அதை 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் தண்ணீரில் துவைக்கவும். எலுமிச்சை சாற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது புற ஊதா கதிர்களுக்கு உங்கள் சருமத்தை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும்.
மஞ்சள்: மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் பண்புகள் உள்ளன. தண்ணீர் அல்லது தயிருடன் மஞ்சள் தூள் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். இந்த பேஸ்ட்டை கருமையான பகுதிகளில் தடவி 15-20 நிமிடம் விட்டு கழுவி விடவும்.
தயிர்: தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது சருமத்தை உரிக்கவும், சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு வெற்று தயிரை தடவி, 15-20 நிமிடங்களுக்கு விட்டுவிட்டு கழுவவும்.
நீரேற்றம்: உங்கள் சருமத்தை உள்ளே இருந்து நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நீரேற்றத்துடன் இருப்பது ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவும்.
சூரிய பாதுகாப்பு: புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க அதிக SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும், இது கருமையான திட்டுகளை அதிகரிக்கச் செய்யும். மேகமூட்டமான நாட்களில் கூட, தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவு: ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஆதரிக்க பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
0 Comments