லவங்கப்பட்டையை நம் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்வதால் என்ன நடக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்...

 லவங்கப்பட்டையை நம் உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்வதால் என்ன நடக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்...

இலவங்கப்பட்டை ஒரு பிரபலமான மசாலா ஆகும், இது பெரும்பாலும் பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு சுவை சேர்க்க பயன்படுகிறது. மிதமான அளவு இலவங்கப்பட்டையை உட்கொள்வது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், அதிகப்படியான உட்கொள்ளல் சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட இலவங்கப்பட்டை அதிகமாக சாப்பிட்டால் இங்கே சில பரிசீலனைகள் உள்ளன:

கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்: காசியா இலவங்கப்பட்டை, பொதுவாகக் கிடைக்கும் வகை, கூமரின் எனப்படும் கலவையைக் கொண்டுள்ளது. அதிக அளவு கூமரின் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். சிலோன் இலவங்கப்பட்டை என்பது குறைந்த அளவிலான கூமரின் அளவைக் கொண்ட ஒரு வகை மற்றும் வழக்கமான நுகர்வுக்கான பாதுகாப்பான விருப்பமாகக் கருதப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவுகள்: இலவங்கப்பட்டை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் அதன் ஆற்றலுக்காக அடிக்கடி கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான நுகர்வு இரத்த சர்க்கரை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள். இது தலைச்சுற்றல், பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

செரிமான பிரச்சனைகள்: அதிக அளவு இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்வது குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இலவங்கப்பட்டை தூள் வடிவில் அல்லது அதிக செறிவுகளில் உட்கொள்ளும் போது இது அதிகமாக நிகழும்.

சுவாச பிரச்சனைகள்: இலவங்கப்பட்டை தூளை உள்ளிழுப்பது சுவாச மண்டலத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் இருமல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நிலைகள் உள்ளவர்களுக்கு.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்: அரிதாக இருந்தாலும், சில நபர்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை ஒவ்வாமை இருக்கலாம். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அரிப்பு மற்றும் வீக்கம் போன்ற லேசான அறிகுறிகளிலிருந்து அனாபிலாக்ஸிஸ் போன்ற கடுமையான எதிர்வினைகள் வரை இருக்கலாம்.

தோல் எரிச்சல்: செறிவூட்டப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய் அல்லது இலவங்கப்பட்டை கொண்ட பொருட்களை தோலில் தடவுவது சிலருக்கு எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.