கிட்னியில் கல் அடைப்பு பிரச்சனை இருக்கா வீட்டு வைத்தியம் மூலம் எப்படி சரி செய்யலாம்னு பார்க்கலாம்..

கிட்னியில் கல் அடைப்பு பிரச்சனை இருக்கா  வீட்டு வைத்தியம் மூலம் எப்படி சரி செய்யலாம்னு பார்க்கலாம்..

 சிறுநீரகக் கற்களுடன் தொடர்புடைய சில அறிகுறிகளைப் போக்க வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் சிறிய கற்களை எளிதில் கடக்க உதவும். இருப்பினும், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது அவசியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால். நீங்கள் ஒரு பெரிய கல் அல்லது கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படலாம். உதவக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக கற்களுக்கு மிக முக்கியமான வீட்டு வைத்தியம். இது நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் சிறிய கற்களை கடந்து செல்ல உதவுகிறது. தினமும் குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

எலுமிச்சை சாறு: எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் சிறுநீரக கற்களை உடைத்து, அவை உருவாவதை தடுக்கும். அரை எலுமிச்சம்பழத்தின் சாற்றை தண்ணீரில் கலந்து, தொடர்ந்து குடிக்கவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் அதன் அமிலத்தன்மை காரணமாக சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் கலந்து தினமும் குடிக்கவும்.

டேன்டேலியன் ரூட் டீ: டேன்டேலியன் ரூட் டீ ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் மற்றும் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது சிறுநீரக கற்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

துளசி சாறு: துளசி சிறுநீரக கற்களுக்கு நாட்டுப்புற மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. துளசி இலைகளை நசுக்கி சாறு எடுக்கவும். தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு டீஸ்பூன் துளசி சாற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.

செலரி ஜூஸ்: செலரியில் டையூரிடிக் பண்புகள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, இது சிறுநீரக கல் பத்தியில் உதவுகிறது. புதிய செலரி சாறு குடிக்கவும் அல்லது உங்கள் உணவில் செலரி சேர்க்கவும்.

மாதுளை சாறு: மாதுளை சாறு அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்க உதவும். தினமும் ஒரு கிளாஸ் புதிய மாதுளை சாறு குடிக்கவும்.

கிட்னி பீன்ஸ் குழம்பு: பீன்ஸை வேகவைத்து, குழம்பைக் குடிப்பது சிறுநீரகக் கற்களைக் கரைத்து வெளியேற்ற உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

வார்ம் கம்ப்ரஸ்: நீங்கள் வலியை உணரும் கீழ் முதுகு அல்லது பக்கவாட்டில் வெதுவெதுப்பான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது சிறுநீரகக் கற்களுடன் தொடர்புடைய அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும்.

உடல் செயல்பாடு: நடைபயிற்சி போன்ற மென்மையான உடல் செயல்பாடு, சிறுநீர் பாதையில் சிறுநீரக கற்களின் இயக்கத்தைத் தூண்ட உதவும்.

தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: உங்களுக்கு சிறுநீரகக் கற்கள் இருந்திருந்தால், கீரை, பீட், கொட்டைகள் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற ஆக்சலேட்டுகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். இவை கல் உருவாவதற்கு பங்களிக்கும்.

மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: சில சந்தர்ப்பங்களில், சில வகையான சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு சுகாதார நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.