ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் உடல் நல பிரச்சினைகள்...

ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் உடல் நல பிரச்சினைகள்...

 ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை தவறாமல் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு அணிவது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும். ஹை ஹீல்ஸ் அணிவதால் ஏற்படும் சில பொதுவான உடல்நலக் கவலைகள் இங்கே:

கால் வலி மற்றும் அசௌகரியம்: ஹை ஹீல்ஸ் பாதத்தின் இயற்கையான சீரமைப்பை மாற்றுகிறது, இது காலின் பந்தில் அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக வலி, அசௌகரியம் மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம்.

பனியன்கள்: ஹை ஹீல்ஸ் காலணிகளை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால், கால்விரல்கள் இறுக்கமான நிலைக்குத் தள்ளப்படலாம், இது பனியன்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். பனியன்கள் பெருவிரலின் கூட்டுப் பகுதியில் உருவாகும் எலும்பு முனைகள் ஆகும்.

சுத்தியல் கால்விரல்கள்: கால்விரல்களை இயற்கைக்கு மாறான நிலைக்குத் தள்ளும் குதிகால்களை அணிவது சுத்தியல் கால்விரல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும், இது கால்விரல்கள் நடுத்தர மூட்டில் வளைந்துவிடும்.

பிளான்டர் ஃபாசிடிஸ்: ஹை ஹீல்ஸால் உருவாக்கப்பட்ட இயற்கைக்கு மாறான வளைவு, ஆலை திசுப்படலத்தை (குதிகால் முன் பாதத்துடன் இணைக்கும் தசைநார்), வீக்கம் மற்றும் குதிகால் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

கணுக்கால் உறுதியற்ற தன்மை: ஹை ஹீல்ஸ் கணுக்காலின் ஸ்திரத்தன்மையை பாதிக்கும், சுளுக்கு மற்றும் பிற காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உயர்த்தப்பட்ட உயரம் மற்றும் மாற்றப்பட்ட நிலை ஆகியவை சமநிலையை பராமரிக்க மிகவும் சவாலானதாக இருக்கும்.

கன்று தசை சுருக்கம்: தவறாமல் குதிகால் அணிவது கன்று தசைகளை காலப்போக்கில் சுருக்கி, தட்டையான காலணிகளை அணிவது சங்கடமாக இருக்கும் மற்றும் தசை ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

முதுகுவலி: ஹை ஹீல்ஸ் முதுகுத்தண்டின் சீரமைப்பை பாதிக்கலாம், இது கீழ் முதுகில் அழுத்தம் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இது நாள்பட்ட முதுகுவலிக்கு பங்களிக்கும், குறிப்பாக நீண்ட காலத்திற்கு அணிந்தால்.

தோரணை சிக்கல்கள்: ஹை ஹீல்ஸில் பாதங்களின் மாற்றப்பட்ட நிலை உடலின் ஒட்டுமொத்த தோரணையை பாதிக்கும். இது கீழ் முதுகுத்தண்டின் (லார்டோசிஸ்) அதிகரித்த வளைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் மோசமான தோரணைக்கு பங்களிக்கும்.

நரம்பு சுருக்கம்: ஹை ஹீல்ஸ் கால்களில் நரம்புகளை சுருக்கலாம், இது மார்டன்ஸ் நியூரோமா போன்ற நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது பொதுவாக மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது கால்விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு நரம்பைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் தடித்தல் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

குறைக்கப்பட்ட கூட்டு இயக்கம்: ஹீல்ஸ் அணிவது கணுக்கால் மூட்டுகளில் இயல்பான இயக்கத்தை குறைக்கலாம், இது விறைப்பு மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.