Home Remedies for Eye Irritation and Eye Pain

 கண் எரிச்சல் மற்றும் கண் வலியை சரி செய்ய வீட்டு வைத்தியம்..

கண் எரிச்சல் மற்றும் கண் வலி பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், மேலும் பொருத்தமான வீட்டு வைத்தியம் அல்லது சிகிச்சைகள் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. கண் எரிச்சல் மற்றும் வலிக்கான சில பொதுவான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது என்பது இங்கே:

உலர் கண்கள்: உங்கள் கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகும்போது உலர் கண்கள் ஏற்படும். இது எரியும் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்: உங்கள் கண்களை உயவூட்டுவதற்கு செயற்கை கண்ணீரை (ஓவர்-தி-கவுண்டர் கண் சொட்டுகள்) பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான திரை நேரத்தைத் தவிர்க்கவும், காற்றில் ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும், போதுமான தூக்கம் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவற்றைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்தவும்.

கண் அலர்ஜிகள்: மகரந்தம், தூசி, செல்லப் பிராணிகள் அல்லது பிற ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை கண் எரிச்சல், சிவத்தல் மற்றும் எரியும்.

வீட்டு வைத்தியம்: ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் கண் சொட்டுகள் நிவாரணம் அளிக்கும். ஜன்னல்களை மூடி வைப்பதன் மூலமும், காற்று சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் கைகளையும் முகத்தையும் அடிக்கடி கழுவுவதன் மூலமும் ஒவ்வாமைக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.

கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் (பிங்க் கண்): இந்த தொற்று நிலை கண்களில் சிவத்தல், எரிதல் மற்றும் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

வீட்டு வைத்தியம்: கண்களை ஆற்றவும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் கண்களைத் தொடுவதையோ அல்லது தேய்ப்பதையோ தவிர்க்கவும், மேலும் தொற்று பரவாமல் தடுக்க நல்ல கை சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்.

வெளிநாட்டு உடல் உணர்வு: தூசி அல்லது கண் இமை போன்ற ஒரு வெளிநாட்டு பொருள் உங்கள் கண்ணில் வந்தால், அது எரிச்சலையும் எரியும் உணர்வையும் ஏற்படுத்தும்.

வீட்டு வைத்தியம்: உப்புக் கரைசல் அல்லது சுத்தமான, வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கண்ணை மெதுவாக துவைக்கவும். உணர்வு தொடர்ந்தால், சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

கண் சோர்வு: நீண்ட திரை நேரம், வாசிப்பு அல்லது தீவிர கவனம் தேவைப்படும் பிற செயல்பாடுகள் கண் சிரமம் மற்றும் அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்: உங்கள் கண்களை ஓய்வெடுக்க வழக்கமான இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 20-20-20 விதியைப் பின்பற்றவும்: ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும், 20-வினாடி இடைவெளி எடுத்து, 20 அடி தொலைவில் உள்ள ஒன்றைப் பாருங்கள். திரைகளைப் பயன்படுத்தும் போது அல்லது படிக்கும் போது சரியான வெளிச்சம் மற்றும் பணிச்சூழலியல் ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்தவும்.

Blepharitis: இது கண் இமைகளின் வீக்கம் ஆகும், இது எரியும், அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

வீட்டு வைத்தியம்: கண் இமைகளை சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான அமுக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான கண் இமை ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தவும். நல்ல கண் இமை சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும்.

காண்டாக்ட் லென்ஸ் சிக்கல்கள்: அழுக்கு அல்லது பொருத்தமற்ற காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவது அல்லது சரியான கான்டாக்ட் லென்ஸ் பராமரிப்பைப் பின்பற்றத் தவறுவது கண் எரிச்சல் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.

வீட்டு வைத்தியம்: உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை அகற்றி, உங்கள் கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். உங்கள் கண் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி உங்கள் லென்ஸ்களை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், கண் பராமரிப்பு நிபுணரை அணுகவும்.

கார்னியல் சிராய்ப்பு: ஒரு கீறல் அல்லது சேதமடைந்த கார்னியா கடுமையான கண் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

வீட்டு வைத்தியம்: கண்ணைத் தேய்க்க வேண்டாம். உப்புக் கரைசலில் உங்கள் கண்ணை மெதுவாக துவைத்து மூடி வைக்கவும். கார்னியல் சிராய்ப்புகளுக்கு தொழில்முறை மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படுவதால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.