அன்னாசி பழத்தின் பியூட்டி அண்ட் ஹெல்த் டிப்ஸ் இதோ....

அன்னாசி பழத்தின் பியூட்டி அண்ட் ஹெல்த் டிப்ஸ் இதோ....

 அன்னாசிப்பழம் ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக பல்வேறு ஆரோக்கிய மற்றும் அழகு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இங்கே சில சாத்தியமான நன்மைகள் உள்ளன:

1. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை:

அன்னாசிப்பழம் வைட்டமின் சி இன் நல்ல மூலமாகும், இது கொலாஜன் தொகுப்புக்கு அவசியம், தோல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

இதில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் கே மற்றும் மாங்கனீசு மற்றும் தாமிரம் போன்ற தாதுக்கள் உள்ளன, அவை பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில் பங்கு வகிக்கின்றன.

2. தோல் ஆரோக்கியம்:

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடவும், ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

அன்னாசிப்பழத்தில் காணப்படும் Bromelain என்ற நொதி, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது முகப்பரு போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு உதவும்.

3. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்:

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது மற்றும் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

4. செரிமான உதவி:

புரோமிலைன் புரதங்களை உடைப்பதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, இது ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

5. நீரேற்றம்:

அன்னாசிப்பழத்தில் அதிக நீர் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது நீரேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது, இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் தோல் தோற்றத்திற்கும் அவசியம்.

6. கூட்டு ஆரோக்கியம்:

சில ஆய்வுகள் ப்ரோமெலைனின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கீல்வாதம் மற்றும் பிற மூட்டு தொடர்பான நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன.

7. எடை மேலாண்மை:

அன்னாசிப்பழம் ஒரு குறைந்த கலோரி பழமாகும், இது ஒரு திருப்திகரமான மற்றும் சத்தான சிற்றுண்டியாக இருக்கும், இது சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது எடை மேலாண்மைக்கு பங்களிக்கிறது.

8. முடி ஆரோக்கியம்:

வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்திக்கு முக்கியமானது, இது முடி வலிமைக்கு அவசியம். அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆரோக்கியமான உச்சந்தலைக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

9. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆதரவு:

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது, உடல் நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவுகிறது.

10. இயற்கை எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்:

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள என்சைம்கள், குறிப்பாக ப்ரோமெலைன், மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தும்போது இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டாகச் செயல்படும், இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, பளபளப்பான நிறத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.