இயற்கையாகவே இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் பானங்கள்...

Drinks That Improve Blood Circulation Naturally…

இயற்கையாகவே இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும் பானங்கள்...

 இயற்கையாகவே இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த பல பானங்கள் சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இந்த பானங்கள் சில ஆரோக்கிய நலன்களை வழங்கினாலும், அவை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் இரத்த ஓட்டம் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. சொல்லப்பட்டால், சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கும் சில பானங்கள் இங்கே உள்ளன:

தண்ணீர்:

இரத்த ஓட்டம் உட்பட ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம். நீரிழப்பு தடிமனான இரத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது இதயத்தை பம்ப் செய்வதை கடினமாக்குகிறது.

பச்சை தேயிலை தேநீர்:

கிரீன் டீயில் கேட்டசின்கள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். கிரீன் டீயில் உள்ள மிதமான காஃபின் உள்ளடக்கம் லேசான தூண்டுதல் விளைவையும் ஏற்படுத்தும்.

செம்பருத்தி தேநீர்:

செம்பருத்தி தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு தொடர்புடையது.

பீட்ரூட் சாறு:

பீட்ரூட்டில் நைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது உடலில் நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாற்றப்படுகிறது. நைட்ரிக் ஆக்சைடு இரத்த நாளங்களை தளர்த்த உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இஞ்சி டீ:

இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் இரத்த உறைதலை குறைப்பதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். இதை தேநீராக உட்கொள்ளலாம் அல்லது பல்வேறு உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.

மஞ்சள் தேநீர்:

மஞ்சளில் உள்ள செயலில் உள்ள சேர்மமான குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது இருதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.

கெய்ன் பெப்பர் டீ:

கெய்ன் மிளகில் கேப்சைசின் உள்ளது, இது இரத்த நாளங்களைத் திறந்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், மிளகாயை எச்சரிக்கையாகவும் மிதமாகவும் பயன்படுத்துவது அவசியம்.