ரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்துக் கொள்ளவும்.. ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் உதவும்... வேப்பிலை பயன்கள்..
Azadirachta indica என்றும் அழைக்கப்படும் வேப்ப இலைகளை உட்கொள்வது, அவற்றின் வளமான ஊட்டச்சத்து விவரங்கள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். வேப்ப இலைகள் பொதுவாக பாரம்பரிய ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவுகளுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. வேப்ப இலைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சில நன்மைகள் இங்கே:
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள்: வேப்ப இலைகளில் நிம்பின் மற்றும் நிம்பிடின் போன்ற சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வேப்ப இலைகளை உட்கொள்வது பல்வேறு பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்: வேப்ப இலைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் உடலின் தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கலாம்.
வாய் ஆரோக்கியம்: வேப்ப இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது அல்லது வேம்பு அடிப்படையிலான பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது வாய் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க உதவும். வேப்பங்கொட்டையின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் ஈறு தொற்று, வாய் துர்நாற்றம் மற்றும் துவாரங்களைத் தடுக்க உதவும்.
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு: சில ஆய்வுகள் வேப்ப இலைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்று கூறுகின்றன. அவை இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவக்கூடும், மேலும் அவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தோல் ஆரோக்கியம்: வேப்ப இலைகள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும் திறன் மற்றும் முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன் காரணமாக பல்வேறு தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வேப்ப இலைகளை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு உள்ளே இருந்து பங்களிக்கும்.
செரிமான ஆரோக்கியம்: வேப்ப இலைகள் லேசான மலமிளக்கி விளைவைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். அவை மலச்சிக்கலைப் போக்கவும், வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்: வேப்ப இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன, அவை உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு இது நன்மை பயக்கும்.
கல்லீரல் ஆரோக்கியம்: வேப்ப இலைகள் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், நச்சுகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கலாம்.
இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும்: வேப்ப இலைகள் நச்சுகள் மற்றும் அசுத்தங்களை நீக்கி இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் பங்களிக்கும்.
புற்றுநோய் தடுப்பு: சில ஆரம்ப ஆய்வுகள், வேம்புக்கு புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருக்கலாம் என்று பரிந்துரைத்துள்ளன, இருப்பினும் இந்த பகுதியில் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
0 Comments