ஆஸ்துமா பற்றி சில தகவல்கள் மற்றும் அவற்றை சரி செய்யும் வழிமுறைகள்...
ஆஸ்துமா என்பது நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப்பாதைகளை பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட சுவாச நிலை. இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சுருக்கம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத் திணறல், மார்பு இறுக்கம் மற்றும் இருமல் போன்ற தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் அதிர்வெண்ணில் மாறுபடும்.
ஆஸ்துமா பற்றிய சில முக்கிய குறிப்புகள் இங்கே:
காற்றுப்பாதை அழற்சி: ஆஸ்துமா முதன்மையாக ஒரு அழற்சி நிலை. ஆஸ்துமா உள்ள ஒரு நபர் ஒவ்வாமை (எ.கா., மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு), எரிச்சலூட்டும் (எ.கா., புகை, மாசு) அல்லது சுவாச தொற்று போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு ஆளாகும்போது, அவர்களின் சுவாசப்பாதைகள் வீக்கமடைகின்றன.
மூச்சுக்குழாய் சுருக்கம்: வீக்கத்திற்கு கூடுதலாக, ஆஸ்துமா மூச்சுக்குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் சுருங்கி அல்லது இறுக்கமடையச் செய்யலாம். இது காற்றுப் பாதைகளை மேலும் சுருக்கி, நுரையீரலுக்குள் காற்று ஓட்டம் மற்றும் வெளியே செல்வதை கடினமாக்குகிறது.
அறிகுறிகள்: ஆஸ்துமாவின் பொதுவான அறிகுறிகள்:
மூச்சுத்திணறல்: சுவாசிக்கும்போது ஒரு உயர்ந்த விசில் சத்தம்.
மூச்சுத் திணறல்: நுரையீரலுக்குள் போதுமான காற்று செல்வதில் சிரமம்.
மார்பு இறுக்கம்: மார்பில் அழுத்தம் அல்லது சுருங்குதல் போன்ற உணர்வு.
இருமல்: பெரும்பாலும் இரவில் அல்லது அதிகாலையில் மோசமாக இருக்கும்.
தூண்டுதல்கள்: ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம், அவற்றுள்:
ஒவ்வாமை: மகரந்தம், தூசிப் பூச்சிகள், அச்சு, செல்லப் பிராணிகள்.
எரிச்சல்: புகை, காற்று மாசுபாடு, கடுமையான நாற்றம்.
சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்: சளி, காய்ச்சல் அல்லது பிற சுவாச நோய்கள்.
உடற்பயிற்சி: சிலருக்கு உடற்பயிற்சியால் ஆஸ்துமா ஏற்படும்.
வானிலை: குளிர், வறண்ட காற்று சில நபர்களுக்கு அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.
மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிகள்: உணர்ச்சி மன அழுத்தம் சில நேரங்களில் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம்.
நோய் கண்டறிதல்:
ஆஸ்துமா பொதுவாக மருத்துவ வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் ஸ்பைரோமெட்ரி போன்ற நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகள் ஆகியவற்றின் மூலம் கண்டறியப்படுகிறது. ஒரு நபர் தனது நுரையீரலில் இருந்து காற்றை எவ்வளவு நன்றாக வெளியேற்ற முடியும் என்பதை இந்த சோதனைகள் அளவிடுகின்றன.
சிகிச்சை: மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மூலம் ஆஸ்துமாவை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பின்வருவன அடங்கும்:
1.நீண்ட கால கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்: வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் அறிகுறிகளைத் தடுப்பதற்கும் இவை தினமும் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.
2.விரைவான நிவாரண மருந்துகள் (மீட்பு இன்ஹேலர்கள்): ஆஸ்துமா தாக்குதல்களின் போது உடனடி நிவாரணத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
3.ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலைத் தவிர்ப்பது: தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தவிர்ப்பது.
4.வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல், சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் போன்றவை.
5.ஆஸ்துமா செயல் திட்டம்: ஆஸ்துமா உள்ள பல நபர்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் இணைந்து தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆஸ்துமா செயல் திட்டத்தை உருவாக்குகிறார்கள். இந்த திட்டம் என்ன மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும், அவற்றை எப்போது எடுக்க வேண்டும் மற்றும் மோசமான அறிகுறிகளுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்பதைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
.jpg)
0 Comments