சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு வரும் புண்களை வீட்டிலே எளிதாக எவ்வாறு சரி செய்யலாம்...
நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல, ஆனால் நீரிழிவு புண்களை வீட்டிலேயே நிர்வகிப்பதற்கான சில பொதுவான பரிந்துரைகளை என்னால் வழங்க முடியும். நீரிழிவு புண்கள் ஒரு தீவிரமான மருத்துவ நிலை, சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம். வீட்டு வைத்தியம் மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையை நிரப்புவதற்கு பதிலாக அவற்றை மாற்ற வேண்டும். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில வீட்டு பராமரிப்பு குறிப்புகள் இங்கே:
காயம் பராமரிப்பு:
லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் மெதுவாக கழுவுவதன் மூலம் புண்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். கடுமையான அல்லது சூடான நீரைத் தவிர்க்கவும்.
சுத்தமான, மென்மையான துணியால் அந்த பகுதியை உலர வைக்கவும்.
உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு அல்லது கிரீம் தடவவும்.
நோய்த்தொற்று மற்றும் மேலும் காயத்திலிருந்து பாதுகாக்க புண்களை ஒரு மலட்டு ஆடை அல்லது கட்டு கொண்டு மூடவும்.
உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனரின் அறிவுறுத்தலின்படி அடிக்கடி ஆடைகளை மாற்றவும்.
அடி உயரம்:
வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் கால் மற்றும் பாதத்தை உயர்த்தவும்.
பாத பராமரிப்பு:
ஏதேனும் மாற்றங்கள், கொப்புளங்கள், புண்கள் அல்லது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் உள்ளதா என தினமும் உங்கள் பாதங்களை பரிசோதிக்கவும்.
காயத்தைத் தடுக்க வெறுங்காலுடன் நடப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் கால் விரல் நகங்களை நேராக வெட்டி, மூலைகளை மிக நெருக்கமாக வெட்டுவதைத் தவிர்க்கவும்.
இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை:
உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் ஆலோசனையின்படி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உங்கள் இலக்கு வரம்பிற்குள் வைத்திருங்கள். காயம் குணமடைய நல்ல இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு அவசியம்.
ஊட்டச்சத்து:
குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்ளுங்கள்.
திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்க போதுமான புரதம், வைட்டமின்கள் (குறிப்பாக வைட்டமின் சி) மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீரேற்றம்:
நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் காயம் குணப்படுத்துவதற்கும் அவசியம்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல்:
நீங்கள் புகைபிடித்தால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள், ஏனெனில் புகைபிடித்தல் காயம் குணப்படுத்துவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
இறுக்கமான காலணிகள் மற்றும் ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்:
பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உராய்வு மற்றும் அழுத்தத்தைத் தடுக்க வசதியான, நன்கு பொருத்தப்பட்ட காலணிகள் மற்றும் ஆடைகளை அணியுங்கள்.
அழுத்தத்தைக் குறைக்க:
உங்கள் காலில் புண் இருந்தால், நடைபயிற்சி அல்லது அதன் மீது எடை போடுவதை குறைக்க முயற்சிக்கவும். ஊன்றுகோல் அல்லது சக்கர நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவது, தேவைப்பட்டால், அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
கொமொர்பிடிட்டிகளை நிர்வகித்தல்:
உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக கொழுப்பு போன்ற பிற சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும்.
ஒரு நிபுணரை அணுகவும்:
புண் குணமாகவில்லை அல்லது மோசமாகி இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். டிபிரைட்மென்ட் அல்லது ஆஃப்லோடிங் சாதனங்கள் போன்ற சிறப்பு காயம் பராமரிப்பு உங்களுக்கு தேவைப்படலாம்.
0 Comments